随着人们生活水平的提高，牛奶几乎已经成了家家户户必备的营养品，牛奶营养极为丰富，尤其是钙和蛋白质的含量很高，被美誉为“白色血液”，是人体获取营养的最佳途径之一，经常喝一些牛奶符合现代人们科学健康饮食的习惯。尤其是老人和孩子，每天一定要坚持喝牛奶。牛奶要喝够，也要喝对。随着人们对牛奶的需求量增大，现在...

健康的生活方式，少盐饮食，轻松生活。By怪味熙【豆果美食官方认证达人】用料土豆1个洋葱少许胡萝卜半根鸡蛋3个低钠盐半勺花椒面1勺葱花半碗做法步骤1、切洋葱2、土豆去皮切片3、胡萝卜切片4、鸡蛋打散5、锅里放油炒鸡蛋备用6、锅里放油放胡萝卜土豆加点水煮熟7、放低钠盐花椒面8、放洋葱翻炒9、放鸡蛋翻炒放...

-懒人烘焙配方，新手不翻车-热量直降，26大卡一块-可盐可甜，松松软软的咸蛋黄南瓜饼‼️食材量可做13块南瓜饼ByKiki低卡实验室用料蒸南瓜130g咸蛋黄（咸鸭蛋）1个全麦粉或低筋粉50g鸡蛋1个泡打粉2g代糖或白糖20g做法步骤1、低卡早餐/甜品2、简单快手3、食材量可做13个4、1️⃣南瓜蒸熟...

红烧鱼是一道闽菜之一，现在在家常菜中也是常见之一，做法也有很多种，鱼肉鲜美营养价值又高，含丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、磷、铁等营养成分，今天和大家分享用鲤鱼做的家常红烧鱼，味道酸辣鲜香，制作简单，有感兴趣的朋友们尝试做一下。食材：鲤鱼辅料：大葱白、生姜、八角、花椒、干麻椒、西红柿调料：豆瓣酱、料酒...

摘要：端午节就要到了，每年到端午节，家家户户，大街小巷都飘溢着粽子的清香，粽子还是自己包的好吃，想吃什么口味的都行。粽子很多人都喜欢吃，老一辈的人都会包粽子，但是现在年轻人很多都不会包，你知道包粽子吗？为什么你包的粽子不仅形状难看，而且非常松散容易漏米呢？不用担心，教你最详细的粽子包法，全程慢动作清...

今天和大家分享一道“家常蒸茄子”，茄子简单一蒸一拌，不发黑不变色，清淡少油，有喜欢的赶紧学一下。食材：茄子辅料：小麦面粉调料：食盐、香油【家常蒸茄子】——清淡少油1.下面开始准备食材准备适量的茄子，削去外皮，先切成厚片再切成长条，放入盆中。茄子切好之后，不要洗不要沾上水，否则蒸好之后容易脱浆。盆中加...

大家好，欢迎来到渝见美食，每天为你分享家常美食！本期为大家分享一道家人特别的爱吃的一道土豆烧鸡腿，好吃，不怕胖。【准备食材】1.土豆两个。2.新鲜鸡腿两个。3.二荆条一根。4.豆瓣酱1勺。【具体步骤】1.将鸡腿肉洗净，切丁，加入少许料酒，生抽，食用盐，一勺生粉，搅拌均匀，腌制10分钟，去腥入味。2....

曾经在贵州苗寨吃过一份特色土豆，苗家人是用新鲜的小土豆做的，土豆外表焦香，里面软糯、调味刚好、非常好吃，今天去超市正好看到有卖小土豆的，想着复刻一次，尝试看看味道是否接近～By钦家食记用料土豆（小）6个小葱3根盐2克孜然粉1勺辣椒粉半勺熟白芝麻1勺白糖1勺太太乐原味鲜酱油2勺做法步骤1、准备好食材：...

南方城市的小伙伴对面茶这道小吃可能不太熟悉，这是北京天津一带流行的一道传统小吃，面茶可不是什么茶，而是一种类似面糊的东西，是用黍子面，小米面，麻酱，熟芝麻，花椒制作而成，不需要勺子和筷子，顺着碗边最嘴一吸溜就喝进去了，要的就是转圈的感觉，虽然说很烫，但是这样喝起来却不会烫嘴，反而别有一番滋味。天津有...

原著中，蓉姐儿结局和娴姐儿都还算好，但很多人都觉得太委屈这两个顾侯女儿了，一个是侯府嫡女，一个是顾廷烨的独女，备受宠爱长大，到最后嫁给了奶妈的孙子？还有嫁给了梁府这种虎狼窝，其实并没有那么惨的，往下看。蓉姐儿结局：蓉姐儿自小就跟常嬷嬷（顾二的奶妈）的孙子常年青梅竹马，而且别忽略了一点常嬷嬷并不是奴籍...

最近想吃鸭子，虽然我北方人对鸭子的料理不想南方人那般熟悉，但我也算是一个爱吃鸭子的北方人了，哈哈。以前做过啤酒鸭，家里人吃着都挺好的，这次我突发奇想的想给这鸭子做成小酸甜口，毕竟北方人不太吃鸭子主要是觉得有腥气，其实处理好了比鸡肉还香呢！我借鉴可乐鸡腿的方法，再借鉴一下西方料理中水果入菜的方法，把二...

对此问题，我和朋友们讨论后结果如下。1.老北京人吃糊塌子是不放十三香的!皇城根的老北京人不放十三香，最好用陆地产的西葫芦，不用这种大棚种的，要粘个汁吃，酱油，香油，蒜沫，一点盐。2.我做“糊塌子”用嫩西葫芦两根儿，去两头，洗干净，用跟了我六十来年的擦（第三声）床擦成丝儿，放十克盐刹出水分，打六个鸡蛋...

"湖南人不怕辣，贵州人辣不怕，四川人怕不辣，湖北人不辣怕"。喜辣是湖南菜的一大特色，酸辣咸鲜是湘菜的家常味型，今天给大家分享的这道湘西名菜，干煎酸肉色泽金黄酥香味浓，酸辣可口,肥而不腻,回味悠长。干煎酸肉原料主料:五花肉5000克克,玉米粉(或小米)1500克。配料:花椒粉50克,红...

炖鸡时，有人焯水，有人直接炖，都不对，教你正确的做法，太香了。最近我炖了一只鸡，想着给刚出院的婆婆补身体，但是婆婆吃的之后跟我说，他觉得我做的不怎么好喝，可是我的做法，一直都是这样子啊，我很疑惑，于是婆婆告诉我应该怎么做我。在婆婆教会我之后，我还上网进行的学习。进行了多番的综合和尝试之后，我终于找到...

大家好我是壁虎，今年的夏天可以说真的是特别的热，三伏天的时间也特别的长。在这炎热的夏天里，没有一份好的食品那真的是太难熬了，出门走上五分钟就热得不行了。我偷偷的告诉你，在这炎热的夏天里，莲子最好的搭配就是红枣，点个收藏一起来了解一下这一款红枣莲子搭配制作出来的适合夏天的美食吧。莲子这种食材大家应该都...

夏天是喝汤的季节，大家可不能贪凉，要乖乖喝汤，这样才能够在炎热的夏天里能够养好自己的胃。小编整理了十道汤的菜谱，现在就给大家一一道来。第一道是绿豆汤，大家都知道绿豆有解暑的功效；第二道：白萝卜豆腐汤，豆腐是寒性食材，冬瓜又是清淡的食材；第三道：冬瓜丸子粉丝汤；第四道：番茄金针菇豆腐汤，西红柿具有防晒...