迷倒全家的金针菇肉卷，真心好吃
2025-07-23157
By营and营
用料金针菇100克
猪肉卷100克
酱油2汤匙
白糖5克
食用油1汤匙
盐5克
十三香1勺
烧烤料10克
麻油1勺
做法步骤1、材料。可以换羊肉卷或者牛肉卷。
2、穿着衣服。金针菇一小捆往里放。慢慢来。
3、所有调料放一起。
4、放油。小火煎起来。慢慢来
5、放所有调料。慢慢收汁。
6、出锅摆盘。
金针菇的营养功效1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！
