它是天然“补脑丸”，隔三差五吃，增强记忆力，孩子脑瓜倍儿灵
2025-04-2212
我跟婶婶说，补课是一方面，平时也要给孩子多吃点好的，补补脑，智力和努力齐头并进才行啊。
它是天然“补脑丸”，隔三差五吃，增强记忆力，孩子脑瓜倍儿灵！它是什么呢？它就是核桃。
众所周知核桃长得就像一个小脑袋，补脑的作用也是杠杠的。核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的"四大干果"。
核桃派By璐瑶20082008
水45克、细砂糖15克、黄油60克、低筋面粉150克、核桃仁200克、红糖80克、黄油30克、白糖40克、水15克、鸡蛋50克
烹饪小贴士：1、核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
2、中国是世界上核桃起源中心之一，世界核桃生产第一大国，拥有最大的种植面积和产量，出口量也仅次于美国，居世界第二。
3、核桃的故乡是亚洲西部的伊朗，汉代张骞出使西域后带回中国。
4、山核桃的果实由于具有极高的营养价值和独特的口感风味，得到了消费者的认可，逐渐成为一种广受欢迎的高档坚果。
你还知道哪些补脑的食材？
