老面点师分享各种粗粮馒头配方好吃又健康
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发布于 2026-02-17 09:40:35
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导读：以前富人吃白面，穷人吃粗粮，现在是穷人吃白面，富人吃粗粮，但是不可否认粗粮的营养价值。今天老面分享几款粗粮馒头配方三和面馒头配方～白面五两，玉米面三两，豆面二两，酵母五克，糖三十克，鸡蛋一个，水五两左
以前富人吃白面，穷人吃粗粮，现在是穷人吃白面，富人吃粗粮，但是不可否认粗粮的营养价值。今天老面分享几款粗粮馒头配方
三和面馒头配方～白面五两，玉米面三两，豆面二两，酵母五克，糖三十克，鸡蛋一个，水五两左右
黑米面馒头配方～白面八两，黑米面二两。酵母五克，泡打粉五克，糖一两，水半斤左右
紫米面馒头配方～白面五两。紫米面二两，玉米面二两，酵母五克，泡打粉五克，糖一两，水五两左右
全麦馒头配方～白面六两，全麦面粉四两。奶粉一两，酵母五克，泡打粉五克，糖一两，水半斤左右