#烤究美味 灵魂就酱#营养美味的烤五花肉生菜包

很喜欢吃烤肉，尤其是在夏天。搭配生菜一起吃，营养均衡又美味。韩式烤肉酱里有独特的梨汁成分，用烤肉酱腌制肉品再烤，成品更加鲜嫩多汁。

By岁月静好310w

五花肉300克

烤肉酱200克

生菜200克

辣椒酱适量

熟白芝麻适量

1、五花肉切片。

2、烤肉酱腌制五花肉片，不时的搅拌揉搓。

3、生菜用流水冲洗干净，撕成小块，便于包裹烤好的肉品。

4、预热空气炸锅160℃，放入腌好的肉片，10～15分钟，期间需要把肉翻拌两次。

5、撒一些白芝麻。用生菜包裹烤好的五花肉肉。

1这个品牌的原味烤肉酱比较甜，腌肉的时候可以自己调整口味。2孜然口味的烤肉酱还可以腌牛羊肉烤着吃。3喜欢辣味的可以在腌制的时候加入辣椒酱。

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！