舒芙蕾无油蛋糕(低脂)
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发布于 2026-02-08 09:27:10
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导读:元宵节一家老小聚餐,那肯定要做一款健康的无油蛋糕适合他们吃!不需戚风蛋糕那样多放油,不需太多糖,口感清淡松软,但适合老人小孩的哦!这个6寸配方!By妮子ai美食用料鸡蛋4个细砂糖(细砂糖可换成代糖,记

元宵节一家老小聚餐,那肯定要做一款健康的无油蛋糕适合他们吃!不需戚风蛋糕那样多放油,不需太多糖,口感清淡松软,但适合老人小孩的哦!这个6寸配方!
By妮子ai美食
用料鸡蛋4个
细砂糖(细砂糖可换成代糖,记得换算用量~)35g
低筋面粉65克
玉米淀粉15克
牛奶55克
柠檬汁5滴
做法步骤
1、准备所有食材

2、不锈钢盘里无油无水,把鸡蛋把蛋白和蛋黄分离

3、如图
4、先做蛋黄:蛋黄里放一半砂糖,牛奶,搅拌均匀
5、把低筋面粉和玉米淀粉过筛倒进去
6、用刮到搅拌均匀到无颗粒状
7、如图
8、滴入几滴柠檬汁,个人建议多点,可以去鸡蛋腥味
9、开始处理蛋白:用打蛋机搅拌15秒高速打发,把剩下的糖分两次分别打发
10、顺时针打发,大概打发2分钟左右,擦出来蛋白呈现尖头就可以了
11、打发好的蛋白
12、把蛋白分3次倒入蛋黄里用刮板搅拌均匀
13、手法要轻,不要打圆圈搅拌,要用刮刀轻轻翻转
14、6寸模具底放点黄油贴上油纸
15、把搅拌好的倒进去,上下振动下,把气泡振动出来
16、托盘放开水,烤盘上放烤架,烤箱上下温度调节170度预热5分钟
17、5分钟后把蛋糕放进去,烤制15分钟后取出来
18、把蛋糕拿出来,用刀划个十字,再放回烤箱里,在表面盖上一层锡纸,再烤40分钟
19、烤后在里面焖3分钟再拿出来倒扣放凉
20、颜色还是不错的
21、如图
22、蛋糕很细腻!很松软!不甜!配上一杯牛奶!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招!