五谷粥#膳魔师地方美食大赛（广州）#

五谷粥米由黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。丰富的杂粮，用焖烧罐搞定营养粥。膳魔师.焖烧罐，小身材，大容量（470ml）,时尚靓丽的颜色。清凉薄荷绿我最爱的颜色。最重要的功能多，使用方便，焖汤超级好，上班族、旅途中、宝宝食谱。

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五谷粥米60克

白砂糖10克

膳魔师.焖烧罐1个

1、准备食材五谷粥米60克、膳魔师.焖烧罐；

2、温水浸泡五谷米1小时；PS：免淘洗哦

3、浸泡好的五谷粥米捞出，放入锅加适量的清水大火煮沸，转为小火煲30分钟；；PS：水量根据自己喜欢吃的稠稀而定。

4、膳魔师.焖烧罐洗净，放入煮沸的水至3/4满，盖好盖子焖1分钟；；

5、把膳魔师.焖烧罐里面的水倒出；

6、把煮好的五谷粥，放入焖烧罐中，盖好盖子焖1-1.5小时；

7、开盖，放糖拌均即可。

1.膳魔师.焖烧罐，保温效果非常好，开盖时候小心烫；2.膳魔师.焖烧罐，使用的水一定是沸水，且不能太满；3.温水浸泡五谷粥米省电也容易煲烂；4.糖根据自己甜度添加；5.煲粥的水要根据自己喜欢的稠稀度加

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