冰糖雪梨

冰糖雪梨月龄：12M+食材：雪梨1个、大枣丝5克、枸杞5粒、冰糖3颗

By欢妹儿美食分享

雪梨1个

大枣丝5g

枸杞5粒

冰糖3颗

1、全部食材准备好

2、把雪梨削皮，在三分之一处切掉

3、把中间掏空

4、加入大枣丝，枸杞，冰糖和七分满的水

5、盖上梨盖，隔水蒸半个小时

6、冰糖雪梨就完成了！！

味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。

梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。

反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！