南瓜还能炒肉?是的,荤素搭配营养又味美!

天天品鉴 发布于 2026-02-16 09:40:46 114 次阅读
导读:南瓜炒肉丝,南瓜就这样炒已经好吃了,加了肉丝进去营养更好,更能满足爱吃肉的朋友。当然如果是回族人那就不勉强了。材料:南瓜8两,瘦肉2两,蒜末,葱花,生粉;调料:油,盐,白糖;做法:1.瘦肉洗净切好后加
南瓜还能炒肉?是的,荤素搭配营养又味美!

南瓜炒肉丝,南瓜就这样炒已经好吃了,加了肉丝进去营养更好,更能满足爱吃肉的朋友。当然如果是回族人那就不勉强了。


材料:南瓜8两,瘦肉2两,蒜末,葱花,生粉;调料:油,盐,白糖;

做法:1.瘦肉洗净切好后加少许生粉抓匀腌制15分钟;2.热锅入油,油热后,倒入蒜末,炒匀,再倒入瘦肉,炒至其全变色后,关火捞出;

3.锅中再倒入适量油,倒入南瓜,大火翻炒均匀,使南瓜裹上油;

4.加入一碗清水,盖上锅盖中火焖煮至还剩少许水时;

5.倒入之前备好的瘦肉丝,加入适量盐和一丁点白糖,大火翻炒均匀至收汁,关火;

6.加入葱花,炒匀即可;

7.出锅装盘;