南瓜蒸肉：不用加油，荤素搭配，爱吃肉肉的看过来
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发布于 2026-02-12 09:47:12
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导读：除了素食者，每人抵挡得了肉肉的诱惑！煎炒烹炸，都要用到油，肉肉本身热量就可以了，再增加油脂，热量高，而且会油腻！不加一滴油，也能吃到香香嫩能滑滑的小鲜肉！而且荤素搭配，吃了还想吃！食材：猪肉，南瓜做法
除了素食者，每人抵挡得了肉肉的诱惑！
煎炒烹炸，都要用到油，肉肉本身热量就可以了，再增加油脂，热量高，而且会油腻！
不加一滴油，也能吃到香香嫩能滑滑的小鲜肉！而且荤素搭配，吃了还想吃！
食材：
猪肉，南瓜
做法：
猪肉，最好选择肥瘦相间的肉，加盐，生抽，生粉拌匀，腌制入味。
南瓜切块
腌制好的肉放南瓜上
水开后，放入蒸锅中。美亚酷乐快手蒸锅的盖子有二个孔，烹饪时，可以清楚看清锅内食材的变化，而且水蒸气不会滴落到食物上，蒸二十分钟即可。
肉质鲜嫩香滑，南瓜吸收了肉汁，也非常好吃。